どうも。まっきーです！(@makky_study)
この記事を見てくださっている方は、TOEIC試験本番まであと1，2日ぐらいでしょうか？
もうやれることはない？そんなことはありません！
まだまだありますよ！TOEIC本番が迫ってきている方のために、前日・当日に分けて、
できることをまとめました。参考にしてください！
TOEIC前日の悪あがき
マークシート用のシャーペンを用意
悪あがきといえるかは微妙ですが、マークシート用のシャーペンを購入しましょう。マークシート用のシャーペンならなんでも大丈夫です。近くの文房具屋さんで購入できると思いますので、今すぐに！
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「ペンでそんな変わるの？」とお思いかもしれませんが、「かなり変わります！」芯がマーク用に太くなっているのでマークに費やす時間を削減でき、問題を解くことに集中できます。私も毎回愛用しています！
1回分の問題集を解いてみる
本番と同様に時間を計って問題集を解いてみましょう。
「本番と同様に」というところがポイントです。一度解いた問題でも構いません。前日に「自分は一回分の問題集をやったぞ」という事実が大事なのです。
当日の余裕+自信につながりますよ！
単語帳、文法書に目を通す
自分が今まで愛用してきた単語帳・文法書に目を通しておきましょう。
全部をやる必要は全くありません。「動詞の時制だけ確認しとくか」こんな感じでOKです。もし、✔を入れているならそこだけ確認しましょう！
「最初はできなかったところがこんなにも理解できるようになっている」、「単語もかなり覚えたな」など、自分を褒めたたえましょう！
早く寝る
後は早く寝るだけです。夜更かしは絶対にしないでください。
TOEIC本番で重要になるのは間違いなく「集中力」です。たっぷり睡眠をとって明日の本番に備えましょう！
TOEIC当日の悪あがき
起きてから本番直前までリスニング
朝起きてから、ご飯を食べるとき、顔を洗うとき、服を着替えるとき、移動するとき、
本番ギリギリまでリスニングをしましょう。これはかなり効果があります！
わたしは毎回これをやっていますが、今ではリスニングで490点取れるようになりました！
実際、当日にできる悪あがきはこれぐらいです。
ですがテストギリギリにできることがまだありますのでそれらをお伝えします！
- トイレは開始数分前に行く
- 時間配分をメモしておく
- リスニングの音量をあげてもらう
- 先読みの準備をする
トイレは開始数分前に行く
TOEICはとにかく試験時間が長いです。準備時間も含めれば約2.5時間もあります… 何回漏らしそうになったことか（笑）
TOEICは12時半に受付を終了し、説明が始まるので5分前の12時25分にはトイレに行っておくといいでしょう。試験中はいけませんのでご注意を。
時間配分をメモしておく
TOEICは時間配分が命です。目標点によっては捨てる問題も出てきます。
あまり良い手段ではないかもしれませんが、私はいつも机の上に置いておく受験票に時間配分を小さくメモしてしまいます。下の画像のような感じです。
ここにメモした時間を過ぎたら、解き終えていなくても次のパートに進むようにしています。
リスニングの音量をあげてもらう
これ、絶対やりましょう。準備の時間に、リスニングの音量確認があります。
音量が違うだけでかなり聞き取りやすさが違います。基本的には知らない人ばかりだと思います。周りの人に会うのは一度きり、恥ずかしがらずに「音量を上げてください」といいましょう。
ここまで来たらあとは練習の成果を見せるのみ！自信をもって本番に臨んでください！
当日にやらないこと
当日にやらないことも書いておきます。
- 新しいことに手を出す
- カフェインを摂取する
- お昼をたくさん食べる
流石に、新しいことをやる人は少ないとは思いますが、下の二つは要注意です！やる気を出して「エナジードリンク」などのカフェイン入りの飲料を飲むと、試験中にトイレに行きたくなってしまいます。私は本番前にコーヒーを飲んでしまい、試験中もがき苦しみました（笑）
お昼をたくさん食べる
お昼ご飯の量を抑えておくことも大切です。特に、炭水化物をとるのは控えましょう。チャーハン定食なんてありえません。糖質の過剰摂取は午後の眠気の原因です。そういうものは試験後に食べましょう！
逆に空腹の方が集中力が増すともいわれていますのでウイダーなどで軽く済ませてしまってもいいですね。
おわりに
いいかがでしたでしょうか？
最後は体調管理の話になってしまいましたが、結局これが一番大事です。
何度も言いますがTOEICは集中力勝負ですからね。どんだけ勉強して臨んでも、本番で集中できなければ意味がありません。
ベストコンディションで本番に臨めるように、うえで述べたことをぜひ実践してみてください！
いい結果がでることを祈っています！
ではまた！
 この記事を見てくださっている方は、TOEIC試験本番まであと1，2日ぐらいでしょうか？ もうやれることはない？そんなことはありません！ まだまだあり){kind=link}